Bonjour à tous,
On espère que vous allez bien et que le déconfinement se passe sans soucis.
Vous devriez avoir reçu un SMS du club concernant les plans et projets suite au déconfinement, merci de confirmer votre participation à ces projets en répondant au SMS.
Tout ceci concerne les adultes. Nous reviendrons vers vous très vite pour ce qui concerne les enfants et le kar’dio cross training.
En tout cas voici un récapitulatif :
Reprise des activités :
Nous sommes autorisés à reprendre nos activités mais seulement en plein air, avec un maximum de 10 personnes par groupe et en respectant les distances barrières.
Nous vous proposons de reprendre le Vendredi 29 Mai de 18h30 à 19h30 au Stade de Mourenx (près du Vélodrome).
Merci de venir directement en Kimono car il n’y a pas de vestiaires à disposition.
L’entraînement sera focalisé sur les Kihons et Katas. Profitez-en pour les revoir ici.
Projet vidéo :
Nous avons comme projet de fin de saison de réaliser une vidéo sur une idée/modèle de relais entre membres du club.
L’idée est de réceptionner une bouteille d’eau de la main gauche (si possible avec le bras hors champ) en tenue normale, puis de transitionner en tenue de Kimono, effectuer quelques techniques et passer cette bouteille vers la droite (en hors champ).
Voici un exemple réalisé par les arbitres de la région PACA :
Recommandations :
– Faites 2 vidéos, une pour la tenue normale et une pour la partie en Kimono. Si vous pouvez/savez le faire, vous pouvez les monter vous même en une seule.
– Libre à vous de chosir vos techniques, et de trouver une transition entre les 2 parties.
– Le son n’est pas important.
– La séquence entière ne devrait durer que quelques secondes, pas plus de 10-15 secondes au total.
Comment envoyer vos vidéos :
Dans le sous menu « Contact » du site il y a une rubrique « Espace Club » ou alors cliquez directement ici. Le mot de passe pour accèder à cette section est « kcm2020 » sans guillemets (pour éviter les robots).
Envoyez un message avec « Projet Vidéo Karaté » comme objet et joignez votre vidéo via le formulaire. Si vous avez posté votre vidéo sur un réseau social accessible publiquement (Instagram/Facebook/Youtube…) vous pouvez indiquer les liens dans le corps du message.
Encore une fois merci de nous faire savoir votre participation à ces différents projets par SMS. N’hésitez pas par ailleurs à nous contacter pour toute question concernant tout ceci.
Nous espèrons en tout cas vous retrouver très bientôt.