Les grades, représentés par la couleur de la ceinture portée par le pratiquant, représente en quelque sorte son niveau d’avancement et de maîtrise de la discipline.
Chaque grade/ceinture supplémentaire requiert la connaissance de nouvelles techniques et de Katas en plus de la consolidation des acquis et d’une attitude adéquate. Ceci est vérifié lors des examens de passage de grade.
Les ceintures de couleurs sont délivrées au sein du club par les professeurs. Les grades de ceinture noire sont délivrés par la commission des grades de la fédération.
Le passage de grade
Le passage de grade est un examen se déroulant à huis clos où les pratiquants doivent démontrer leurs capacités afin de décrocher le grade suivant.
Le déroulement du passage de grade est codifié et réglementé par la FFKDA.
Il est composé de 6 épreuves (détaillées ci-dessous), chacune notée sur 20.
Le candidat doit obtenir une note d’au moins 60/120 pour passer au grade supérieur.
1. Kihon
Le candidat est évalué sur sa capacité à effectuer des mouvements de Karaté dictées par le jury dans le vide ou sur cible.
Cette épreuve est composée de plusieurs parties détaillées ci-dessous.
– 1.1 Simple sur 3 pas
Le candidat doit effectuer une technique dictée par le jury sur 3 pas, puis se retourner (Mawatte).
– 1.2 Enchaînement sur 3 pas
Le candidat doit effectuer un enchaînement de (maximum 3) techniques dictées par le jury sur 3 pas, puis se retourner (Mawatte).
– 1.3 Sur place, avec ou sans sursaut
Le candidat doit effectuer un enchaînement de (maximum 3) techniques dictées par le jury sur place, avec ou sans sursaut, 3 fois en garde à gauche puis 3 fois en garde à droite.
– 1.4 Multidirectionnel
Le candidat doit effectuer un enchaînement de (maximum 3) techniques dictées par le jury en se désaxant (pendant ou à la fin de l’enchaînement). 3 fois en garde à gauche puis 3 fois en garde à droite.
– 1.5 Travail sur cible
Le candidat doit effectuer des techniques sur une cible tenue par un partenaire.
Entre chaque technique, le partenaire effectue deux sursauts sur le côté ou vers l’arrière, puis présente la cible à nouveau.
La liste des techniques à effectuer dans l’ordre est comme suit, moins deux techniques retirées par le jury :
- Mae Geri (coup de pied droit de la jambe arrière)
- Mawashi Geri (coup de pied circulaire de la jambe arrière)
- Kizami Mae Geri (coup de pied droit de la jambe avant)
- Kizami Mawashi Geri (coup de pied circulaire de la jambe avant)
- Gyaku Tsuki (coup de poing du bras inverse)
- Kizami Tsuki suivi de Gyaku Tsuki (coup de poing du bras avant suivi de celui du bras inverse)
- Oï Tsuki (coup de poing en faisant un pas)
Les rôles sont ensuite inversés.
2. Kata
Le candidat doit réaliser deux Katas de son choix parmi la liste des Katas du grade visé.
3. Bunkaï
Le candidat, avec l’aide d’un partenaire, doit mettre en pratique en situation au minimum 3 morceaux de Katas de son choix (parmi la liste des Katas du grade visé).
L’échange se doit d’être relativement naturel, logique et souple, tout en mettant en avant les techniques présentes dans le Kata.
4. (Kihon) Ippon Kumité
Le candidat est évalué avec son partenaire sur sa capacité à se défendre et contrer une attaque simple.
L’attaquant (Tori) se met en Kamaë, le défenseur (Uke) reste en Hachiji Dachi (1er Dan) ou se met en Kamaë (à partir du 2ème Dan).
Uke ajuste sa distance par rapport à Tori.
Tori annonce son attaque (ordre ci-dessous) puis après un court instant l’effectue de façon franche.
Uke doit se défendre de celle-ci et contre attaquer avec les techniques de son choix. Ces techniques devront être logiques et efficaces en plus d’être variées.
Une fois l’attaque terminée, les candidats reprennent leur place et passent à l’assaut suivant.
Une fois toutes les attaques faites, les rôles sont inversés.
Liste des attaques
Chaque attaque doit être effectuée une fois à droite puis à gauche :
- Oï Tsuki Jodan
- Oï Tsuki Shudan
- Mae Geri Shudan
- Mawashi Geri (Jodan ou Shudan)
- Yoko Geri Kekomi
La séquence entière doît être effectuée d’abord à gauche puis à droite :
- Oï Tsuki Jodan
- Oï Tsuki Shudan
- Mae Geri Shudan
- Kizami Mawashi Geri (Jodan ou Shudan)
- Mawashi Geri (Jodan ou Shudan)
- Yoko Geri Kekomi Shudan
5. Jiyu Ippon Kumité
Le candidat est évalué sur sa capacité à pouvoir réagir et contrer un assaut relativement libre et souple.
Le candidat et son partenaire démarrent en Kamaë à 3 mètres l’un de l’autre.
L’attaquant (Tori) doit effectuer 3 attaques choisies par le Jury parmi la liste ci-dessous :
- Oï Tsuki
- Mae Geri
- Mawashi Geri
- Yoko Geri
- Gyaku Tsuki
- Maete Tsuki
Il annonce l’attaque ainsi que le niveau (Chudan ou Jodan)
L’attaquant (Tori) doit effectuer 5 attaques qu’il choisit librement.
Il annonce seulement le niveau (Chudan ou Jodan).
Le défenseur (Uke) doit effectuer une esquive ou blocage puis contrer, de façon libre.
L’assaut ainsi que la défense doivent être maitrisés, que ce soit au niveau de la précision et des distances.
Après chaque attaque, les candidats reprennent la position Hachiji Dachi.
Les rôles sont inversés une fois toutes les attaques effectuées.
6. Ju Kumité / Randori
Le candidat est évalué sur sa richesse et ses qualités techniques lors d’un combat souple avec un partenaire d’une durée de 2 minutes maximum.
Le candidat veillera à faire des enchaînements précis et contrôlés, ainsi que de laisser l’occasion à son partenaire de faire de même.